Der Vortrag, vom Dienstag 14. Oktober 2025 

Der aktive Vortrag, wurde von Anita Tolusso, eidg. dipl. Sportlehrerin, Life Kinetik®-Trainerin und Seniorencoach, Expertin Erwachsenensport ESA, vermittelt durch die Pro Senectute Luzern, sehr kompetent, erheiternd und überzeugend vorgetragen. Sie zeigte auf, wie wichtig regelmäßiges Gedächtnis- und Gehirntraining ist und welche positiven Effekte es erzielen kann. Wichtig ist, das Gehirn immer wieder neu herauszufordern und das Gedächtnistraining stets mit Muskelkraft zu verbinden. Der Vortrag wies zudem kurz auf eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung hin: Omega-3-Fettsäuren, Nüsse und ausreichende Wassermenge sind wichtige Bausteine für Gehirnleistung und Wohlbefinden. Jede Besucherin und jeder Besucher erhielt viele Ideen, um zu Hause ein regelmäßiges Gehirntraining zu halten. 

Herzlichen Dank der Referentin: ANita Tolusso